Rentrée - YOGA 15.09
Les cours de Hatha Yoga à Longeville-lès-Saint Avold
reprendront à partir du Mardi 15 septembre à la Salle St Martin.
Les horaires sont les suivants :
Mardi 17h à 18h15,
Jeudi 8h30 à 9h45, puis 12h15 à 13h30, et 18h à 19h15.
Un cours est réservé le mardi de 15h45 à 16h45 pour les Séniors.
Le Yoga est une discipline indienne de plus de 2000 ans, où l’on allie une action sur le corps, la respiration et le mental de manière concentrée, juste et non-violente. La maîtrise du corps s’apprend par les postures réalisées avec attention et persévérance.
La relaxation apprend la détente, le retour à soi pour un meilleur épanouissement.
Pratiqué régulièrement, le Yoga amène l’équilibre physique et mental, une meilleure connaissance de soi et de ses capacités,
et aidera à calmer les tensions du corps et baisser le stress.
L’apprentissage du Yoga est ouvert à tous et sans niveau, jeunes et moins jeunes, pour les hommes, femmes, futures mamans. Se munir d’un tapis de sol, d’un coussin et d’une couverture.
Ce cours est dispensé par Marina VOUAUX-ZECH, professeur, depuis 25 ans, diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga.
Pour tout renseignement téléphoner au 03 87 81 11 48 ou www.yoga-en-moselle.com Séance d’essai gratuite.
reprendront à partir du Mardi 15 septembre à la Salle St Martin.
Les horaires sont les suivants :
Mardi 17h à 18h15,
Jeudi 8h30 à 9h45, puis 12h15 à 13h30, et 18h à 19h15.
Un cours est réservé le mardi de 15h45 à 16h45 pour les Séniors.
Le Yoga est une discipline indienne de plus de 2000 ans, où l’on allie une action sur le corps, la respiration et le mental de manière concentrée, juste et non-violente. La maîtrise du corps s’apprend par les postures réalisées avec attention et persévérance.
La relaxation apprend la détente, le retour à soi pour un meilleur épanouissement.
Pratiqué régulièrement, le Yoga amène l’équilibre physique et mental, une meilleure connaissance de soi et de ses capacités,
et aidera à calmer les tensions du corps et baisser le stress.
L’apprentissage du Yoga est ouvert à tous et sans niveau, jeunes et moins jeunes, pour les hommes, femmes, futures mamans. Se munir d’un tapis de sol, d’un coussin et d’une couverture.
Ce cours est dispensé par Marina VOUAUX-ZECH, professeur, depuis 25 ans, diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga.
Pour tout renseignement téléphoner au 03 87 81 11 48 ou www.yoga-en-moselle.com Séance d’essai gratuite.
